skip to Main Content

Lage rugpijn is in te delen in aspecifieke rugpijn en specifieke rugpijn. Aspecifieke is een verzamelnaam voor rugklachten waarvan de precieze oorzaak niet goed te duiden is. Specifieke rugpijn heeft een specifieke oorzaak (slechts 5% van de gevallen). Een bekend voorbeeld van de specifieke rugpijn is de rughernia. 80% van de volwassenen krijgt eens in zijn leven te maken met lage rug pijn.

Reducing-Recurrent-Lower-Back-Pain

Deze pijn kan een zeer grote impact hebben op het dagelijks functioneren. Er zijn veel mensen die heel lang kwaliteit van leven verliezen door lage rugpijn. Eenmaal lage rugpijn heeft ongeveer 60% van de mensen een jaar na het ontstaan nog wel enige vorm van lage rugpijn. Lage rugpijn gaat dus niet altijd vanzelf over en kent een vrij grillig beloop. Perioden van meer en minder klachten wisselen elkaar af.

Blijven bewegen geeft bij aspecifieke lage rugklachten het beste resultaat. De rug juist blijven gebruiken en werken aan lokale controle en beweeglijkheid kan soms al de weg terug zijn naar herstel. Hieronder een video met een paar simpele tips om deze punten te onderhouden en/of te verbeteren.

Snel van je rugpijn af?

Unscared Fysio heeft veel kennis en ervaring met het behandelen van rugpijn. We hebben dan ook al veel mensen van hun klachten af kunnen helpen. Dus ben je op zoek naar een effectieve behandeling van je rugpijn in Utrecht? Neem dan contact met ons op! We ontvangen je graag in onze praktijk in de Tweede Daalsebuurt!